Wat is een baarkruk?
Een baarkruk is een lage kruk met een opening aan de voorkant en in het midden. Deze opening maakt het mogelijk voor de verloskundige om de geboorte goed te begeleiden. Ook jijzelf of je partner kan het kindje aanpakken als je dat wilt.
Er zijn verschillende soorten baarkrukken: van hout, kunststof modellen tot opblaasbare varianten. De opblaasbare versie is vaak comfortabeler en kun je zelfs je hele bevalling gebruiken, de ontsluitingsfase, terwijl de hardere varianten vooral bedoeld zijn voor de persfase.
De meeste verloskundigen hebben een houten baarkruk standaard bij zich voor thuisbevallingen en ook in veel ziekenhuizen zijn de houten baarkrukken aanwezig. Twijfel je of dit voor jou beschikbaar is? Bespreek het vooraf met je verloskundige of stuur ons een mailtje als je meer wilt weten of de CUB baarkruk.
Bevallen op de baarkruk: voordelen, nadelen en tips
Bevallen is een intens en bijzonder moment. Iedere vrouw beleeft het anders en iedereen heeft recht op de houding die het beste voelt. Toch bevalt ongeveer 85% van de vrouwen nog steeds liggend op bed, terwijl dit eigenlijk niet de meest natuurlijke houding is. Een alternatief dat steeds meer in de belangstelling staat, is het gebruik van een baarkruk.
In deze blog lees je alles over bevallen op de baarkruk: wat het precies is, hoe het werkt, wat de voordelen zijn, en welke aandachtspunten je moet weten voordat je kiest voor deze houding.
Hoe werkt bevallen op de baarkruk?
Je gebruikt de houten baarkruk meestal pas tijdens de persfase. Je gaat met je knieën gebogen en je voeten stevig op de grond zitten. Je partner kan achter je zitten om je steun te geven, zowel fysiek als emotioneel. Tussen de weeën door kun je tegen hem of haar aanleunen om even te rusten.
De opblaasbare baarkruk kun je direct straten als je de eerste wee voelt opkomen.
De verloskundige zit voor je, vaak met een spiegel om de voortgang goed te kunnen volgen. Zo kan zij ingrijpen of begeleiden als dat nodig is. Sommige vrouwen vinden het fijn om zelf met een hand te voelen of het hoofdje al zichtbaar is – ook dat kan op de baarkruk.
Een praktische tip: leg iets onder je hielen, bijvoorbeeld een blokje hout of een kussen, zodat je beter kracht kunt zetten tijdens het persen.
De voordelen van de baarkruk
Bevallen op een baarkruk heeft veel voordelen:
-
Zwaartekracht helpt mee – Je baby wordt letterlijk geholpen door de zwaartekracht, waardoor hij of zij sneller indaalt.
-
Meer ruimte in het bekken – Omdat je staartbeen kan bewegen, wordt de bekkenuitgang groter.
-
Effectievere weeën – In een verticale houding zijn de weeën vaak sterker en beter op te vangen.
-
Kortere persfase – Veel vrouwen ervaren dat de uitdrijving sneller verloopt dan in rugligging.
-
Minder medische ingrepen – De kans op een knip of vacuümverlossing is kleiner.
-
Minder pijn – Veel vrouwen voelen zich comfortabeler en ervaren minder pijn.
-
Meer privacy en controle – Je zit minder “open en bloot” dan liggend op bed en bepaalt zelf wie er meekijkt.
-
Partnersteun – Je kunt tegen je partner aanleunen en zo samen het proces beleven.
-
Flexibel gebruik – Een baarkruk kan ook onder de douche of in bad worden gebruikt.
Zijn er ook nadelen?
De baarkruk kent weinig nadelen, maar er zijn een paar punten om rekening mee te houden:
-
Comfort – Langdurig zitten kan onprettig zijn. Gelukkig kun je altijd wisselen van houding.
-
Bloedverlies – Door de zwaartekracht kun je na de geboorte iets meer bloed verliezen. Daarom is het verstandig om daarna even op bed te gaan liggen.
-
Partner kan minder goed meekijken – Omdat je partner achter je zit, ziet hij of zij de geboorte minder goed. Met een spiegel kun je dit eenvoudig oplossen.
-
Kans op inscheuren – Sommige onderzoeken laten zien dat de kans op een tweedegraads scheur iets groter kan zijn, al is de kans op een totaalruptuur niet groter dan bij andere houdingen.
-
Niet altijd mogelijk – Bij bepaalde complicaties, medische pijnbestrijding of een vacuümverlossing is een andere houding vaak noodzakelijk.
Tips om de baarkruk te gebruiken
-
Bespreek je wensen vooraf met je verloskundige en zet de baarkruk in je geboorteplan.
-
Probeer meerdere houdingen uit tijdens je bevalling. De baarkruk kan juist een fijne afwisseling zijn.
-
Zorg voor comfort – een opblaasbare baarkruk kan prettiger zijn om langer op te zitten.
-
Gebruik steunpunten – leun op je partner of gebruik kussens om kracht te sparen.
-
Blijf flexibel – voel je dat het niet fijn is? Wissel dan naar een andere houding.
Conclusie: past de baarkruk bij jou?
De baarkruk is een krachtig hulpmiddel dat de bevalling natuurlijker, korter en vaak minder pijnlijk kan maken. Dankzij de verticale houding helpt de zwaartekracht je kindje op de wereld zetten en ervaar je meer controle over het proces.
Het is echter belangrijk te beseffen dat een baarkruk niet voor iedere situatie geschikt is. Bespreek je wensen altijd met je verloskundige en houd ruimte om van houding te wisselen.
Wieg Huren heeft zachte baarkrukken te koop of te huur.
Baarkruk huren met GRATIS bevalkam
Wil je meer informatie over de baarkurk ?