Bevallen op de baarkruk: natuurlijk, comfortabel en effectief.
Steeds meer vrouwen kiezen ervoor om niet liggend te bevallen, maar in een verticale houding. Eén van de meest gebruikte hulpmiddelen hierbij is de baarkruk (ook wel baarstoel genoemd). Deze speciale kruk ondersteunt je tijdens de persfase en helpt je lichaam op een natuurlijke manier bij de geboorte van je baby.
Op deze pagina lees je wat een baarkruk is, hoe bevallen op de baarkruk werkt en wat de voordelen zijn.
Wat is een baarkruk?
Een baarkruk is een stevige kruk met een opening in het midden. Hij is speciaal ontworpen om vrouwen te ondersteunen tijdens het persen bij de bevalling.
Vroeger werden baarkrukken vaak van hout gemaakt, tegenwoordig zijn ze meestal van kunststof of ander zacht hygiënisch materiaal. In ziekenhuizen en bij verloskundigen zijn ze vaak standaard aanwezig, maar ook bij een thuisbevalling kan een baarkruk worden gebruikt.
Dankzij de opening in de kruk kan de baby veilig worden geboren en kan de verloskundige of partner helpen bij het opvangen.
Hoe werkt bevallen op de baarkruk?
Je zit met je voeten plat op de grond en je knieën gebogen, vergelijkbaar met zitten op een wc. Tijdens de persweeën kun je iets naar achteren leunen, vaak tegen je partner aan voor extra steun.
Doordat je rechtop zit:
- helpt de zwaartekracht mee bij het indalen van de baby
- staat je bekken in een gunstige houding
- ontstaat er meer ruimte bij de bekkenuitgang
Hierdoor verloopt de persfase bij veel vrouwen sneller en effectiever dan wanneer ze liggend bevallen.
Voordelen van bevallen op de baarkruk
Veel vrouwen ervaren de baarkruk als prettig en ondersteunend. Enkele voordelen zijn:
• De zwaartekracht helpt bij de geboorte
• Vaak sterkere en effectievere weeën
• Minder lang persen in veel gevallen
• Meer ruimte in het bekken
• Minder behoefte aan medische ingrepen
• Je hoeft niet te hurken of je beenspieren zwaar te belasten
• Je partner kan dicht bij je zitten voor steun en geruststelling
Daarnaast ervaren veel vrouwen deze houding als natuurlijker en minder “open en bloot” dan liggen op de rug.
Zijn er ook nadelen?
Zoals bij elke bevalhouding zijn er ook aandachtspunten:
- Bij een lange persfase kan de kruk op den duur minder comfortabel zijn
- Er is een iets grotere kans op een lichte inscheuring
- Tussen de weeën door kun je niet liggen (wel leunen of even staan)
Je kunt tijdens de bevalling altijd van houding wisselen als iets niet prettig voelt.
Wanneer gebruik je een baarkruk?
De baarkruk wordt vooral gebruikt tijdens de persfase, wanneer je volledige ontsluiting hebt en je baby geboren gaat worden.
Tijdens de ontsluitingsfase kiezen veel vrouwen liever voor andere houdingen, zoals lopen, staan, op handen en knieën of in bad.
Je verloskundige kan samen met jou bekijken of de baarkruk op dat moment geschikt is.
De rol van je partner
Je partner kan achter je zitten terwijl jij op de baarkruk zit. Je kunt tegen hem of haar aan leunen en eventueel de armen om de benen slaan tijdens het persen.
Ook kan je partner tegendruk geven op je onderrug tijdens de weeën, wat voor veel vrouwen verlichting geeft.
Is bevallen op de baarkruk altijd mogelijk?
In de meeste gevallen wel. Vrijwel alle verloskundigen en ziekenhuizen beschikken over een baarkruk.
Soms wordt er om medische redenen gekozen voor een andere houding, bijvoorbeeld bij:
- gebruik van bepaalde pijnbestrijding
- complicaties tijdens de bevalling
- wanneer een vacuümpomp nodig is
Bespreek je wensen altijd vooraf met je verloskundige, bijvoorbeeld in je geboorteplan.
Natuurlijk bevallen met de juiste ondersteuning
Bij Wieg Huren vinden we het belangrijk dat (aanstaande) ouders goed geïnformeerd zijn over de mogelijkheden rondom zwangerschap en bevalling. Een comfortabele en ontspannen omgeving draagt bij aan een fijne start voor jou en je baby.
Wil je meer weten over hulpmiddelen rondom zwangerschap, geboorte en de eerste periode met je baby? Neem gerust een kijkje op onze website.
