Klossen bij thuisbevalling: Bed verhogers wat je moet weten
Vanaf week 37 van je zwangerschap is het belangrijk om je bed op de juiste hoogte te zetten. Dit doe je niet alleen voor jezelf, maar vooral voor de kraamverzorgende en verloskundige. Bij een thuisbevalling moeten zij goed bij je kunnen om je te helpen en ondersteunen.
Een te laag bed kan leiden tot een slechte werkhouding, wat belastend is voor rug, nek en schouders. Volgens de ARBO-wet moet je bed minimaal 70 tot 80 centimeter hoog zijn vanaf de grond.
Welke klossen heb je nodig voor je bed?
Je bed verhogen kan eenvoudig met bed verhogers of klossen. Er zijn meestal twee maten beschikbaar bij bijvoorbeeld Mediopoint:
-
Klossen van 28 cm
-
Klossen van 14 cm
Hoe kies je de juiste maat?
-
Meet je bed vanaf de grond tot de bovenkant van je matras.
-
Als je bed lager is dan 66 cm, heb je klossen van 28 cm nodig.
-
Is je bed tussen 66 en 79 cm, dan volstaan klossen van 14 cm.
Tip: Pak altijd je meetlint erbij voordat je klossen bestelt. Zo weet je zeker dat het veilig en ergonomisch is voor de kraamzorg.
Mijn wieg haalt de klossen niet?
Niet alle wiegen in Nederland zijn geschikt voor klossen. Sommige modellen, zoals de Chicco Next 2 Me, zijn gemaakt in Italië, waar de ARBO-wet voor kraamzorg geen rol speelt. Hierdoor kunnen deze wiegen niet altijd goed gecombineerd worden met klossen onder je bed.
Oplossing:
-
Plaats de klossen onder je bed vanaf week 37.
-
Als je een Chicco Next 2 Me gebruikt, kun je eventueel extra klossen bestellen voor de wieg zelf.
-
Zorg dat de wieg altijd veilig vastgemaakt is aan je bed voordat je je baby erin legt.
-
Overleg na de bevalling met de kraamzorg of de klossen onder het bed weggehaald kunnen worden, zodat de wieg netjes aan het bed past.
Tip: Soms komt er een kraamverzorgende die kleiner van lengte is. Zij kan prima werken met de standaardhoogte, en dan kunnen de klossen tijdelijk verwijderd worden. Zo niet, houd het verschil 8–10 dagen aan.
Welke co-sleepers werken met bedverhogers?
Niet alle co-sleepers halen de maximale hoogte van je bed met klossen. De volgende modellen werken wel:
Deze modellen kunnen een hoogte van 70 cm bereiken en zijn dus geschikt voor gebruik met klossen.
Extra tips voor veilig gebruik van klossen en co-sleeper
-
Plaats klossen altijd stevig en controleer de stabiliteit van het bed en wieg.
-
Maak de co-sleeper altijd vast aan je bed om verschuiven te voorkomen.
-
Controleer dat de baby veilig in de wieg ligt voordat je de kraamzorg arriveert.
✅ Samengevat:
-
Bed vanaf week 37 minimaal 70–80 cm hoog
-
Kies de juiste klossen: 28 of 14 cm afhankelijk van je bed hoogte
-
Controleer of je co-sleeper geschikt is voor gebruik met klossen
-
Veiligheid en ergonomie voor kraamzorg en verloskundige staan voorop
