Kan je bevallen zonder pijn? Dit zijn je opties
Pijn tijdens de bevalling is normaal – maar hoe heftig je de pijn ervaart, verschilt per vrouw én per bevalling. Sommige vrouwen hebben relatief milde weeën, anderen ervaren veel pijn. Ook speelt mee of je al eerder bent bevallen: vrouwen die voor de tweede keer bevallen, hebben vaak een andere ervaring dan de eerste keer.
Het belangrijkste om te onthouden: er is geen goed of fout. Vergelijk jezelf niet met anderen – het gaat erom dat jij een manier vindt om je bevalling zo prettig mogelijk te laten verlopen. Bedenk goed dat het jouw bevalling is en jij weet zelf heel goed hoe jij kan ontspannen.
Bevallen zonder medicinale pijnstilling
Steeds meer vrouwen kiezen voor een bevalling zonder ruggenprik of medicijnen. Dat kan veel voordelen hebben:
-
Je voelt beter wat je lichaam doet en kunt actief meewerken.
-
Je kunt vrij bewegen en verschillende houdingen aannemen.
-
Vaak herstel je sneller en heb je minder kans op medische ingrepen.
- Je kan thuis blijven met je bevalling.
Maar het vraagt wel voorbereiding: de weeën kunnen intens voelen, vooral in de laatste fase, en dat kan zowel fysiek als mentaal zwaar zijn. Goede begeleiding en een veilige omgeving zijn dan extra belangrijk.
Natuurlijke manieren om pijn te verlichten
Gelukkig zijn er veel manieren om de pijn te verzachten zonder medicijnen. Denk aan ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, steun van een Doula – én fijne hulpmiddelen. Wij verhuren drie populaire opties die je kunnen helpen om je bevalling zo comfortabel mogelijk te maken:
-
Bevallingsbad huren – Warm water ontspant je spieren, vermindert pijn en kan de ontsluiting versnellen. Veel vrouwen ervaren een bevalling in bad als rustgevend en natuurlijk. Ook alleen je weeën opvangen in bad is ontspannend.
-
Baarkruk huren – Door rechtop te zitten kan de baby makkelijker indalen en kan de bevalling korter duren. Een baarkruk geeft je bewegingsvrijheid en ondersteunt verschillende en een actieve houding.
-
Elle TENS-apparaat huren – Dit apparaatje geeft zachte elektrische prikkels op je rug die de pijnprikkels verminderen en je meer controle geven over de weeën.
- Bevalkam – Een eeuwenoud geheim onthuld: de kracht van de kam tijdens weeën!
✅ Tip: Kies van tevoren welke hulpmiddelen je wilt gebruiken, zodat je tijdens de bevalling niet meer hoeft te beslissen.
Medicinale pijnstilling in het ziekenhuis
Wordt de pijn te heftig? Dan kun je in het ziekenhuis kiezen voor een ruggenprik of pijnstilling via een infuus. Deze opties werken goed, maar kunnen de bevalling soms vertragen en de kans op instrumentele ingrepen iets vergroten.
Jij kiest wat bij je past
Of je nu kiest voor een natuurlijke bevalling, pijnstilling, of een combinatie: het belangrijkste is dat jij je veilig en gesteund voelt. Maak een geboorteplan, bespreek je wensen met je verloskundige en bereid je mentaal en fysiek goed voor.
Wil je de voordelen van een natuurlijke bevalling ervaren?
➡️ Bekijk hier onze bevallingsbaden
➡️ Huur een baarkruk
➡️ Reserveer een Elle TENS-apparaat
Zo geef je jezelf de beste kans op een krachtige, positieve en zo comfortabel mogelijke bevalling.
