24 weken zwanger “op je best”?

merel blog 4.3
Nu ik bijna 24 weken zwanger ben is het wel leuk om even de mindere kanten van zwanger zijn te
bespreken. Tijdens het tweede trimester ben je namelijk, volgens velen, “op je best”. De vervelende
kwaaltjes uit het eerste trimester zijn hopelijk achter de rug en je bent nog niet zó erg zwanger dat je
de derde trimester ongemakken hebt (lees: enorm bent). Toch zijn er kwaaltjes waar zwangeren de
gehele zwangerschap last van houden. Dus het is niet alleen maar rozengeur en maneschijn De ongemakken die het meest bekend zijn zal ik hieronder kort benoemen.
Misselijkheid
Het meest bekend én besproken. Iedereen heeft vast wel eens een film gezien waar een vrouw moest
overgeven en je er daardoor achter kwam dat ze zwanger was. Veel vrouwen hebben tijdens het
eerste trimester last van misselijkheid. Soms alleen ’s ochtends, soms de hele dag door. Tijdens mijn
eerste zwangerschap had ik hier nauwelijks last van. Tijdens de tweede wel. Gelukkig was het
voornamelijk een misselijk gevoel en kon ik het onderdrukken door te eten. Dus overal had ik crackers
liggen zodat ik op elk moment kon eten. Zelfs als ik midden in de nacht wakker werd, haha. Ook dronk
ik gemberthee want dat schijnt te helpen. Maar het bleef behelpen. Na de eerste weken had ik er
gelukkig weinig last meer van. Deze zwangerschap was ik soms ineens kotsmisselijk. Dan moest ik
direct wat eten. Dus het kan echt verschillend zijn per zwangerschap, gelukkig!
Vermoeidheid
Ook zo’n bekend kwaaltje in die eerste periode. Moe zijn. Mijn yogalerares zei me ooit: “Je wordt
eerst moe en dan pas moeder.” Ze had gelijk. Zeker tijdens de zwangerschap van Tijn was ik ’s avonds
vreselijk moe. Ik kon me niet voorstellen dat ik de trap naar boven nog op kon komen! Deze
zwangerschap is die vermoeidheid een stuk minder. Blij toe, want met een dreumes in huis is er veel
minder tijd om moe te zijn.
Hoofdpijn
Hoofdpijn hangt een beetje samen met vermoeidheid. Maar ook met alle hormonen die je lijf op z’n
kop zetten. Ik had bijvoorbeeld bij zowel de zwangerschap van Tijn als Else een gigantische
migraineaanval aan het begin. Bij Else besloot ik zelfs daardoor een zwangerschapstest te doen!
Winderigheid en obstipatie
Let’s be honest: Totaal niet sexy om te benoemen. Maar een zwangerschap doet rare dingen met je
lijf. Ik heb elke keer vreselijk last van obstipatie. Mijn eerste zwangerschap heb ik alles geprobeerd:
Gedroogde pruimen eten, zoveel mogelijk vezels en fruit, olijfolie toevoegen, veel water drinken en
kilometers wandelen. Ik weet het allemaal niet meer. Moedeloos werd ik ervan. Toen ik tijdens de
zwangerschap van Else in het MMC lag kreeg ik Macrogol, een laxeermiddel. Want nauwelijks
bewegen is echt niet goed voor je stoelgang. Eindelijk iets dat hielp. Dus toen ik nu zwanger bleek te
zijn heb ik direct om dezelfde zakjes met poeder gevraagd. Ik neem er een per dag en dat helpt. Dus
mocht je last hebben van trage darmen: bespreek het met je verloskundige of gynaecoloog! Het is
niks om je voor te schamen. Tegen winderigheid helpt trouwens weinig volgens mij. Ook dat komt
door je darmen die anders werken. Dus waarschuw je partner even dat er soms gas ontsnapt
Bekkenklachten
Voor mij een moeilijk onderwerp om veel over te vertellen. Want gelukkig had ik er eerder geen last
van. Met de nadruk op had. Want dit keer… pfff. Ik moet goed op mijn houding letten. Niet
onderuitgezakt op de bank zitten, anders kom ik niet meer overeind zonder vreselijke pijn net boven
mijn billen. Daarom ben ik super blij met de HOLO die ik via wieghuren heb. Kan ik soms even op mijn
buik liggen en mijn bekken ontlasten. Ik heb echt medelijden met vrouwen die hier erg last van
hebben en soms ook nog lange tijd last van houden. Bekkenpijn komt door het verweken van de
verbindingen tussen de bekkenbeenderen. De ene vrouw merkt dat wel en de andere niet.
Maagzuur
Veel vrouwen krijgen op een bepaald moment last van maagzuur. Vorige zwangerschap heb ik er twee
weken vreselijk last van gehad. Else lag nog heel hoog waardoor m’n maag, denk ik, in de verdrukking
lag. Ik kon echt mini-hoeveelheden eten want anders voelde ik me hondsberoerd. Rennies hielpen
nauwelijks, Antagel van de apotheek gelukkig wél. Ik ben echt blij dat ik er maar zo kort last van had
want ik vond het een verschrikking!
Vocht vasthouden
In de laatste periode kun je vocht vasthouden. Hierdoor krijg je bijvoorbeeld opgezette enkels. Niet
heel flatterend, haha. Als het warm weer is heb je er meestal meer last van. Het helpt om je benen
omhoog te leggen zodat het vocht weg kan zakken. En niet te zout eten wil ook helpen. Maar verder?
Volgens mij is het toch echt een kwestie van bevallen…
Slapeloosheid en heftig dromen
Hoewel je als zwangere soms doodmoe bent, kan het goed voorkomen dat je vervolgens de halve
nacht wakker ligt. Mega frustrerend. Dit is ook een kwaal waar ik elke keer last van heb. Een collega
zei ooit dat het een manier van je lichaam is om zich alvast voor te bereiden op de gebroken nachten
na je bevalling. Of dat echt zo is, weet ik niet. Maar uren wakker liggen of dromen dat er iets met je
geliefden gebeurt is gewoonweg niet tof. Mijn tip: Doe ontspanningsoefeneningen en kijk vooral níet
op je klok. Hoe minder besef je hebt van tijd des te minder frustratie, is mijn ervaring.
Gelukkig zijn er ook echt leuke dingen hoor! Zoals die groeiende buik om mee te pronken. Of de
zwangerschapsgloed waar veel vrouwen tijdens de zwangerschap profijt van hebben (moet je
overigens wel hopen dat je geen onrustige huid hebt, dat kan namelijk ook gebeuren door de
hormoonexplosie in je lijf). Ik hoor geregeld dat er vrouwen zijn die (bijna) geen kwaaltjes hebben en
zich juist geweldig voelen! Dus laat de bekende kwaaltjes je niet weerhouden om zwanger te willen
worden. Het hoort erbij en elke zwangerschap is anders. Elke zwangere is anders. En daarnaast krijg je
er uiteindelijk iets prachtigs voor terug. Mocht het je geruststellen. De meeste
zwangerschapsongemakken zijn tijdelijk en zijn vrij snel na je bevalling weer verdwenen.
Overigens: Mocht je twijfelen aan je ongemakken, bijvoorbeeld wanneer je een hoge bloeddruk hebt
en last krijgt van hoofdpijn of een drukkend gevoel in je borst, neem dan contact op met degene die
jouw zwangerschap begeleidt. Mij wordt altijd gezegd dat je beter een keer te veel kunt bellen dan te
weinig. Niet op Dokter Google vertrouwen.
Ik hoop voor alle zwangeren die dit lezen dat jullie zo min mogelijk kwalen hebben